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50대 직장인의 고민(4) 노후 자금, 지금 충분한가? [홍석환의 커리어 멘토링]

기사입력 : 2026-09-05 06:00

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50대 직장인의 고민(4) 노후 자금, 지금 충분한가? [홍석환의 커리어 멘토링]이미지 확대보기

직장인 50대, 노후 관리할 여력은 쉽지 않다.

50대 직장인에게 노후 자금은 알고 있지만 준비하기 어려운 문제다. 위로는 부모님의 생활비와 용돈, 아래로는 자녀의 교육비와 결혼자금, 여기에 주택대출과 생활비가 있다. 월급을 받으면 쓸 곳이 먼저 정해진다. 노후를 위해 돈을 남겨야 한다는 생각은 있지만, 실제로 남는 돈은 많지 않다.

정년까지 7~8년 남은 50대 부부는 노후를 위해 얼마를 준비해야 할까?
국민연금연구원 조사에서 50세 이상 중고령자가 생각하는 부부의 적정 노후생활비는 월 298.1만원, 최소생활비는 216.6만원이다. 개인 기준 적정생활비는 월 197.6만원이다. 집을 이미 마련했다는 전제에서 부부가 월 300만원으로 생활한다고 해보자.

60세에 퇴직해 100세까지 40년을 산다면 단순 계산으로 300만원×12개월×40년, 모두 14억4000만원이다. 이 숫자를 보면 대부분의 50대는 겁이 난다. 그러나 14억4000만원을 모두 현금으로 가지고 있어야 한다는 뜻은 아니다. 국민연금 등 연금소득이 있기 때문이다.

예를 들어 부부의 국민연금 합계가 월 250만원이라고 가정하면 부족한 생활비는 월 50만원이다. 65세부터 100세까지 35년 동안 부족한 금액은 약 2억1000만원이다. 문제는 60세 퇴직 후 국민연금 수령 전까지의 5년이다. 월 300만원이 필요하다면 이 기간에만 1억8000만원이 필요하다. 여기에 의료비, 경조사비, 여행비, 주택수선비 등 예비자금 1억~2억원을 더하면 금융자산 기준으로 최소 5억원 안팎은 확보하는 것이 현실적인 목표가 될 수 있다.

물론 이는 하나의 예시일 뿐이다. 국민연금 수령액과 수령 시기, 퇴직연금, 개인연금, 생활 수준, 건강 상태에 따라 크게 달라진다. 실제로 부부가 각각 국민연금에 가입했다면 각자의 노령연금을 받을 수 있다. 따라서 먼저 국민연금 예상 수령액부터 확인해야 한다.

문제는 현재 금융자산이 5억원에 훨씬 못 미치는 50대다.
정년까지 7~8년밖에 남지 않았는데 어떻게 준비할 것인가?

첫째, 목표금액을 한꺼번에 마련하려 하지 말고 부족한 월 생활비를 줄여야 한다. 현재 생활비가 월 500만원이라면 은퇴 후에도 500만원이 필요하다고 생각하지 말고 300만원, 350만원 수준으로 낮출 방법을 찾아야 한다. 은퇴 전 생활수준을 그대로 유지하려는 것이 노후 준비를 어렵게 하는 가장 큰 이유다.

둘째, 앞으로 7년 동안 매월 일정 금액을 강제로 저축해야 한다. 매월 150만원씩 7년이면 원금만 1억2600만원이다. 매월 200만원이면 1억6800만원이다. 여기에 퇴직금과 퇴직연금을 더한다. 50대에는 높은 수익률을 좇기보다 ‘매월 얼마를 반드시 쌓을 것인가’가 더 중요하다.

셋째, 자녀에 대한 지원에도 한계를 정해야 한다. 자녀 대학 등록금, 결혼자금, 주택자금 등을 부모가 모두 책임지려 하면 자신의 노후가 무너질 수 있다. 5000만원의 결혼자금을 지원하면 부모에게는 월 50만원씩 8년 이상 저축해야 만들 수 있는 큰돈이다. 자녀에게 5000만원을 더 주는 것보다 부모가 노후에 자녀에게 손 벌리지 않는 것이 더 큰 사랑일 수 있다.

넷째, 퇴직 시점을 곧 경제활동의 종료로 생각하지 말아야 한다. 가장 바람직한 것은 정년 이후에도 자신의 경험과 전문성을 활용해 소득을 얻는 것이다. 60세부터 70세까지 월 150만원만 벌어도 10년간 1억8000만원이다. 월 200만원이면 2억4000만원이다. 국민연금과 함께 소득이 발생하면 금융자산을 꺼내 쓰는 시점을 늦출 수 있다.

50대 자금 관리, 어떻게 할 것인가?

50대의 경제활동은 돈만 보고 선택해서는 안 된다. 자신이 잘했던 일, 30년 동안 쌓은 경험, 사람들과의 관계를 활용할 수 있는 일을 찾아야 한다. 중소기업 자문, 교육·강의, 컨설팅, 기술지도, 영업, 전문직 보조업무, 파트타임 등 형태는 다양하다. 중요한 것은 ‘퇴직 후 무엇을 할까’가 아니라 퇴직 5~7년 전부터 ‘내가 65세 이후에도 돈을 받을 수 있는 능력은 무엇인가’를 준비하는 것이다.

50대 자금관리에서 반드시 피해야 할 행동도 있다.

선배는 두 아들의 결혼에 퇴직금 전체를 사용했다. 일산에 집이 있지만, 경제 활동을 하지 않아 만남을 피한다. 가끔 전화하면 잘 지내고 있다는 말만 한다. 노후에 자식에게 아쉬운 소리를 하지 않고 생활하기 위해서는 피해야 할 행동이 있다.

① 노후 자금을 자녀에게 과도한 지원.
② 대출을 받아 주식이나 부동산에 무리한 투자.
③ 한 번에 크게 벌어 노후를 해결하겠다는 생각.
④ 지인의 사업이나 투자 권유만 믿고 목돈을 맡기는 것.
⑤ 퇴직금을 받아 자동차·여행·주택수리 등으로 빠르게 소진하는 것.
⑥ 국민연금·퇴직연금·개인연금의 예상 수령액을 확인하지 않는 것.
⑦ 배우자와 노후자금에 대해 이야기하지 않는 것. 부부가 각각 생각하는 생활비와 자녀 지원 수준이 다르면 은퇴 후 갈등으로 이어질 수 있다.

50대의 노후 준비는 ‘몇 억원을 모았는가’만의 문제가 아니다. 얼마를 쓸 것인가, 얼마의 연금이 들어올 것인가, 부족한 돈을 어떻게 벌 것인가, 그리고 얼마를 남겨둘 것인가의 문제다.

50대 노후 준비의 핵심은 큰돈을 한 번에 마련하는 것이 아니다. 지출을 줄이고, 연금을 확인하고, 퇴직금을 지키고, 퇴직 후에도 일할 능력을 준비하는 것이다. 지금부터라도 부부가 종이에 적어보자. 우리에게 매월 얼마가 필요한가, 연금은 얼마인가, 부족한 금액은 얼마인가, 그 돈을 어떻게 마련할 것인가.

노후는 퇴직하는 날 시작되는 것이 아니다. 월급을 받는 지금부터 이미 시작되고 있다.

[필자 홍석환은] 고려대에서 경영학을 공부했고 인사조직 박사과정을 마쳤다. 삼성 비서실과 삼성경제연구소 수석연구원으로 일했고 GS칼텍스 인사기획·조직문화팀장을 거쳐 임원이 되어 KT&G 인재개발원장을 맡았다. 인사혁신처·서울시·국가공무원인재개발원·포스코 등 정부기관과 민간기업에서 인사·조직 관련 자문과 강연을 꾸준히 해 2024년에 명강사 대상을 수상했다. 어서와~ HR은 처음이지? 왜 모두가 그 상사와 일하고 싶어 하는가, 사장이 붙잡는 김팀장, 나도 임원이 되고 싶다, 신입사원은 무엇으로 성장하는가, 취업의 비법, 임원의 품격 등 20여 권을 저술했다. 매년 100회 이상 강의를 하면서 여러 경제·언론 매체에서 경영 관련 칼럼니스트로 활동하고 있다.

홍석환 칼럼니스트/HR전략 컨설팅 대표

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